Σεπτέμβριος 2019
***
Πατώντας στον σύνδεσμο θα δείτε αν υπάρχει διαθεσιμότητα
Ταξιδεύοντας...
Τι σημαίνει να είσαι ορεινός πεζοπόρος; Γιατί όλο και περισσότεροι άνθρωποι το αποζητούν; Είναι μια εύκολη ή δύσκολη δραστηριότητα;
Ταξιδεύοντας...
Τι σημαίνει να είσαι ορεινός πεζοπόρος; Γιατί όλο και περισσότεροι άνθρωποι το αποζητούν; Είναι μια εύκολη ή δύσκολη δραστηριότητα; Και μπορεί να μας “χωρέσει” όλους; Δεν υπάρχει καλύτερος τρόπος για να μάθουμε τις απαντήσεις αυτές από μια πεζοπορική – ενημερωτική εξόρμηση στον πιο κοντινό, φιλικό και όμορφο ορεινό προορισμό της πρωτεύουσας, τον Υμηττό, σε μια διαδρομή προσαρμοσμένη στα μέτρα των αρχάριων ορειβατών ώστε να μπορέσουν να δοκιμάσουν τις δυνάμεις τους και να γνωρίσουν την ελληνική φύση που εδώ δίνεται απλόχερα, με πάνω από 600 είδη φυτών, μερικά από τα οποία σπάνια, και περισσότερα από 100 είδη πουλιών και ζώων.
Φωτογραφίες
★ Οι φωτογραφίες που έχουν χρησιμοποιηθεί στην παρουσίαση της εξόρμησης των Ταξιδευτών είναι από διαφορετικές πηγές στο διαδίκτυο.
Συνοπτικό Πρόγραμμα
Στην συνάντησή μας αυτή θα γνωρίσουμε τα μυστικά της ορεινής πεζοπορίας και της ορειβασίας, τον εξοπλισμό που αυτά απαιτούν και θα μάθουμε τη φιλοσοφία που πρέπει να διέπει έναν σωστό πεζοπόρο και ορειβάτη.
09:30 Συνάντηση στο Πυροφυλάκιο Καισαριανής (Δείτε στο χάρτη)
(Κάτω από την γέφυρα εκεί που βρίσκονται οι μπάρες)
10:00 – 13:30 Πεζοπορία: Πυροφυλάκιο Καισαριανής – Βοτανικός Κήπος Καισαριανής – Μονή Καισαριανής – Πύργος Ανθούσας – Καλοπούλα
Μια χαλαρή πορεία 3 ωρών σε μονοπάτι με αρκετά δασωμένα σημεία, χωρίς μεγάλες κλίσεις (κινείται σε ισοϋψείς καμπύλες) και με θέα στο λεκανοπέδιο. Το μονοπάτι θα μας οδηγήσει στον Βοτανικό Κήπο Καισαριανής, στην Μονή Καισαριανής, στον Πύργο της Ανθούσας και θα καταλήξουμε στον χώρο αναψυχής Καλοπούλα.
13:30 – 14:30 Διάλειμμα για κολατσιό στην Καλοπούλα.
Δυνατότητα να πιούμε ή να φάμε κάτι ελαφρύ από το αναψυκτήριο της Καλοπούλας ή snak που θα έχει ο καθένας μαζί του. Συζήτηση για θέματα που αφορούν τη σωστή διατροφή στην πεζοπορία, την προετοιμασία και τα οφέλη που μας προσφέρει η πεζοπορία.
14:30 – 15:00 Επιστροφή από ήπια κατηφορικό μονοπάτι που καταλήγει στο αρχικό σημείο (μπάρες) και αναχώρηση
| Τύπος Διαδρομής | Κυκλική | ||||
| Μήκος διαδρομής | 8 χλμ. | ||||
| Συνολική διάρκεια πορείας | 3 – 3.5 ώρες | ||||
| Βαθμός Δυσκολίας | 1 Κατάλληλη για αρχάριους | ||||
| Υψομ. Διαφ. (Υ.Δ.) | +200μ., -200μ. | ||||
| Αρχηγός Πορείας | Στέλλα Λάιτμερ |
Πληροφορίες
| Κόστος | ||
| 10€ | ||
| Πληρωμή Επί Τόπου
|
||
|
★ Η έκπτωση ισχύει με ηλεκτρονική δήλωση συμμετοχής. Να μας ενημερώνετε για ακύρωση. |
||
 Περιλαμβάνει
Αρχηγό, Συνοδό, Φιλοδωρήματα |
|
 Δεν Περιλαμβάνει
Εισόδους σε μουσεία και αρχαιολογικούς χώρους, Φαγητό, Ο,τι δεν αναφέρεται στο πρόγραμμα |
|
 Ανάληψη Ατομικής Ευθύνης
Οι ΤΑΞΙΔΕΥΤΕΣ σας γνωστοποιούν ότι η ορειβασία, η πεζοπορία και γενικά οι δραστηριότητες βουνού ενέχουν κίνδυνο τραυματισμού και σωματικών βλαβών. Η συμμετοχή σας στις εξορμήσεις προϋποθέτει οτι είστε υγιής, οτι έχετε επίγνωση αυτής της επικινδυνότητας και ότι διαθέτετε την εμπειρία και τον εξοπλισμό που απαιτείται για τη συμμετοχή σας, στην εκάστοτε εξόρμηση, ανάλογα με τις δυσκολίες, την εποχή και τις καιρικές συνθήκες. Με βάση τα παραπάνω αποδέχεστε ανεπιφύλακτα ότι οι ΤΑΞΙΔΕΥΤΕΣ δεν φέρουν καμία ευθύνη για οποιοδήποτε τραυματισμό ή σωματική βλάβη μπορεί να σας συμβεί. |
|
 Βασικός Εξοπλισμός
Ορειβατικά μποτάκια ή Αθλητικά Παπούτσια, Μπατόν (μπαστουνάκια), Σφυρίχτρα, Ατομικό Φαρμακείο, Γυαλιά ηλίου & καπέλο, Αντηλιακή κρέμα, Αντιανεμικό – αδιάβροχο, Νερό (1 λίτρο), Ελαφρύ φαγητό, Σακίδιο πλάτης, Δεύτερη αλλαξιά ρούχα (παντελόνι, μπλούζα, φούτερ, κάλτσες, εσώρουχα, παπούτσια) – σε περίπτωση που βραχούμε να έχουμε στέγνα ρούχα |
|
 Ελαφρύ Φαγητό
Σοκολάτα – Ενεργειακή μπάρα, Ξηροί Καρποί (Καρύδια – Αμύγδαλα – Φουντούκια κλπ.), Αποξηραμένα φρούτα (Σύκα –Σταφίδες – Βερίκοκα κλπ.), Φακελάκια με αλάτι και ζάχαρη (χαμηλή πίεση ή υπογλυκαιμία), Σάντουιτς |
|
 Προσωπικό Φαρμακείο
Επίδεσμο ελαστικό για περίδεση, Hansaplast, Compeed για φουσκάλες στα πόδια, Betafusin ( αλοιφή με κορτιζόνη και αντιβιωτικό), Fenistil stic αντιαλλεργικό για τσιμπίματα, Zirtec ή άλλο αντιισταμινικό χάπι για αλλεργία, Vertico vomex caps ή κάποιο άλλο φάρμακο για την ζάλη ,δραμαμίνη ή κάτι αντίστοιχο(για ταξίδι με πούλμαν ή αυτοκίνητο ή αεροπλάνο ), Imodium χάπια για διάρροια, Depon ή Panadol ή Lonarid |
|
 Ομαδικότητα
Επιδίωξη κλίματος συνεργασίας και ομαδικότητας με τους συνοδοιπόρους. Καλή διάθεση, αίσθημα ευθύνης και αλληλεγγύης προς το συνοδοιπόρο. |
Ματιές Στο Παρελθόν
Τι σημαίνει να είσαι ορεινός πεζοπόρος; Γιατί όλο και περισσότεροι άνθρωποι το αποζητούν; Είναι μια εύκολη ή δύσκολη δραστηριότητα; Και μπορεί να μας “χωρέσει” όλους; Δεν υπάρχει καλύτερος τρόπος για να μάθουμε τις απαντήσεις αυτές από μια πεζοπορική – ενημερωτική εξόρμηση στον πιο κοντινό, φιλικό και όμορφο ορεινό προορισμό της πρωτεύουσας, τον Υμηττό, σε μια διαδρομή προσαρμοσμένη στα μέτρα των αρχάριων ορειβατών ώστε να μπορέσουν να δοκιμάσουν τις δυνάμεις τους και να γνωρίσουν την ελληνική φύση που εδώ δίνεται απλόχερα, με πάνω από 600 είδη φυτών, μερικά από τα οποία σπάνια, και περισσότερα από 100 είδη πουλιών και ζώων.
Τι είναι ορειβασία
“Ορειβασία δεν είναι μόνο η άθληση, η κατάκτηση μιας κάποιας ψηλής κορφής, η περιπέτεια, η ψυχαγωγία! Δεν είναι μόνο η ψυχική ανάταση και η ευχαρίστηση που νοιώθουμε όταν περπατάμε μέσα στα δάση, στις γεμάτες λουλούδια πλαγιές, μέσα ή πάνω από τα πανέμορφα φαράγγια, όταν κάνουμε ντους κάτω από τους παγωμένους καταρράκτες, ή κολυμπάμε στις λίμνες και στα πανέμορφα ποτάμια των βουνών μας! Ορειβασία δεν είναι μόνο η γλυκιά και αγνή συντροφιά με τους βοσκούς και τους κατοίκους των απομακρυσμένων χωριών μας, δεν είναι ο καθαρός και ευωδιαστός αέρας της ορεινής υπαίθρου, δεν είναι το γλυκοχόραμα με το κελάηδημα των πουλιών ή τα ειδυλλιακά ηλιοβασιλέματα!
Ορειβασία, ιδιαίτερα στη σημερινή εποχή, είναι όλα αυτά μαζί και κάτι περισσότερο… Ορειβασία είναι η ψυχική και σωματική ισορροπία, είναι το μέτρο, είναι ο αγώνας ο καλός, είναι η κοινωνική αλληλεγγύη, είναι η ολοκλήρωση του ανθρώπου!”
Από το βιβλίο: Εγκόλπιο Ορειβασίας (Ε.Ο.Σ. Αχαρνών -Γκότφριντ Πολυκράτης -Στέλιος Βασιλόπουλος, 1995)
Όταν οι άνθρωποι ακούν τη λέξη πεζοπορία και ορειβασία, συνήθως σκέπτονται το δάσος, την ύπαιθρο, τη φύση και την ελευθερία που αυτά προσφέρουν. Πράγματι, η πεζοπορία – ορειβασία μας προσφέρει σωματική άθληση, περιπέτεια, ψυχαγωγία, ευχαρίστηση και απόλαυση αισθήσεων. Διευρύνει και εμπλουτίζει τον αισθητικό, συναισθηματικό και πνευματικό μας κόσμο. Μας φέρνει σε επαφή με την μητέρα φύση, μας βοηθά να αγαπήσουμε το σύμπαν μέσα στο οποίο κατοικούμε, να γνωρίσουμε τα όρια του βαθύτερου εαυτού μας και τελικά να τον αποδεχτούμε και να τον αγαπήσουμε. Έτσι τελικά η πεζοπορία – ορειβασία αναβαθμίζει τον άνθρωπο, τον εξοπλίζει με θάρρος για τον αγώνα της ζωής, τον προικίζει με ώριμη σκέψη για κάθε απόφαση και πράξη του, του παρέχει την ικανότητα να αντιμετωπίζει τους κινδύνους με ψυχραιμία, ενώ παράλληλα τον συγκρατεί από ψυχοφθόρες και καταστρεπτικές σωματικές και πνευματικές ολισθήσεις, κάνοντάς τον να κερδίσει, τελικά, ισορροπία ψυχής και σώματος.
Στη Συνάντηση θα μιλήσουμε για:
-σωστή επιλογή ορειβατικών παπουτσιών
-τις διαφορετικές κατηγορίες διαδρομών (βαθμούς δυσκολίας) και την ορολογία που χρησιμοποιούμε για να τις περιγράψουμε.
-το ποιος είναι ο απαραίτητος εξοπλισμός που χρειάζεται να έχουμε μαζί μας:
-κατάλληλος ρουχισμός
-σωστή επιλογή ορειβατικού σάκου
-τον τρόπο που βαδίζουμε στο βουνό, πως χρησιμοποιούμε τα μπατόν, πως ρυθμίζουμε την αναπνοή μας, πως βρίσκουμε ρυθμό βαδίσματος, πώς πέφτουμε χωρίς να τραυματιστούμε, κ.ά.
-πληροφορίες σχετικά με τη σωστή διατροφή κατά τη διάρκεια της πεζοπορίας και για το πως προετοιμαζόμαστε πριν την δραστηριότητα αυτή.
-το πως να χειριζόμαστε την ανησυχία και τους φόβους που μπορεί να προκύψουν στη διάρκεια της δραστηριότητας.
-τα οφέλη της πεζοπορίας – ορειβασίας
Επίσης, θα συζητήσουμε για τις αρχές και τις αξίες που θα πρέπει να χαρακτηρίζουν τους ανθρώπους που συμμετέχουν στις δραστηριότητες βουνού:
-Σεβασμός προς τη φύση και τα έμβια όντα που την κατοικούν.
-Ανάπτυξη πνεύματος ομαδικότητας και σεβασμού προς τους συνοδοιπόρους μας.
-Εμπιστοσύνη στον αρχηγό της ομάδας.
Χρυσός κανόνας: Ο κάθε ορειβάτης πρέπει να γνωρίζει τα όρια των δυνατοτήτων του, και να κινείται πάντοτε μόνο μέσα σ’ αυτό.
(Από το βιβλίο: Εγκόλπιο Ορειβασίας (Ε.Ο.Σ. Αχαρνών -Γκότφριντ Πολυκράτης -Στέλιος Βασιλόπουλος, 1995)
“Γιατί η ορειβασία είναι θέση και τρόπος ζωής!”
Δεν υπάρχει καλλίτερο σχολείο, πληρέστερη παιδεία, και αποτελεσματικότερη άσκηση για το σώμα, το πνεύμα και την ψυχή , από το ορειβατικό παιχνίδι με τις φυσικές δυνάμεις των αιώνιων βουνών. Εκεί που η μητέρα γη διατηρεί ακόμα όλη τη φυσική γοητεία και τη μεγαλοπρέπεια της δημιουργίας, μακριά από τις ανθρώπινες παρεμβάσεις, την «αξιοποίηση» και τις εξελίξεις που επιβάλλει ο ανθρώπινος πολιτισμός, βρίσκει η ψυχή το ισοζύγιο από την καθημερινή φθορά της.
(Από το βιβλίο: Εγκόλπιο Ορειβασίας (Ε.Ο.Σ. Αχαρνών -Γκότφριντ Πολυκράτης -Στέλιος Βασιλόπουλος, 1995)
***
Ταξιδεύοντας...
Η Πανέμορφη Οίτη και το γραφικό χωριό της Παύλιανης θα φιλοξενήσουν για μια ακόμη φορά, τους Ταξιδευτές το Σάββατο 28
Ταξιδεύοντας...
Η Πανέμορφη Οίτη και το γραφικό χωριό της Παύλιανης θα φιλοξενήσουν για μια ακόμη φορά, τους Ταξιδευτές το Σάββατο 28 Σεπτεμβρίου. Θα πεζοπορήσουμε σε μια νέα διαδρομή όπου διασχίζοντας τη μουσική γέφυρα με τις νότες του πιάνου, το σήμα κατατεθέν του αισθητικού πάρκου της Παύλιανης, αυτή τη φορά θα ακολουθήσουμε την ροή του ποταμού Ασωπού. Θα κινηθούμε σε ένα καταπράσινο τοπίο, με σφένδαμους, πλατάνια, πικροδάφνες και βελανιδιές παρέα με ήχους από τρεχούμενο κελαρυστό νερό και κελαηδίσματα πουλιών. Πηγαίνοντας προς τα χωριά Δέλφινο και Κουμαρίτσι, θα περάσουμε κάτω από τον εντυπωσιακό βράχο του Κούβελου, όπου υπάρχει ο κηρυγμένος αρχαιολογικός χώρος του Κάστρου της Ωριάς. Εκεί θα συναντήσουμε κατάλοιπα αρχαίας πόλης και λαξευτούς τάφους, που πιθανώς ανήκουν στις αρχαίες Όμιλες ή την Αρχαία Τραχίνα, ενώ κατά την Φραγκοκρατία αναπτύχθηκε εκεί σημαντικός οχυρός οικισμός. Μια ήπια διαδρομή με απολαυστικές εικόνες της φύσης που ταυτόχρονα μας ταξιδεύει σε ιστορικές στιγμές, τότε που το βουνό αποτέλεσε ορμητήριο αντίστασης στη διάρκεια της επανάστασης του 1821… Θα επισκεφθούμε την ιστορική γέφυρα του Γοργοποτάμου και θα θυμηθούμε πως ο σχεδιασμός για την ανατίναξή της, έφερε για πρώτη φορά τους δύο μεγάλους οπλαρχηγούς της αντίστασης, τον Ζέρβα και τον Βελουχιώτη, να συνεργαστούν σε ένα κοινό σχέδιο, πετυχαίνοντας έτσι μαζί με τους Άγγλους σαμποτέρ, ένα σπουδαίο πλήγμα κατά των Ναζί και ένα από τα μεγαλύτερα επιτευγματα του Β’ Παγκοσμίου Πολέμου… να λοιπόν η συνταγή της επιτυχίας… ας την γευτούμε!
Φωτογραφίες
★ Οι φωτογραφίες που έχουν χρησιμοποιηθεί στην παρουσίαση της εξόρμησης των Ταξιδευτών είναι από διαφορετικές πηγές στο διαδίκτυο.
Συνοπτικό Πρόγραμμα
06:30 Αναχώρηση από τη Γλυφάδα
10:30 Άφιξη στην Παύλιανη, του νομού Φθιώτιδας
10:30 – 16:30 Πεζοπορία : Μουσική γέφυρα (960μ.) – Κούβελος (520μ.) – Διασταύρωση Δέλφινο – Κουμαρίτσι (660μ.) (Διάσχιση, 12 χλμ., 5-6 ώρες, +150μ., -450μ., Β.Δ. 1 κατάλληλη για αρχάριους)
*Προτείνεται για αρχάριους, θα υπάρχουν συχνές στάσεις.
16:30 – 17:00 Μετάβαση με το πούλμαν στο Γοργοπόταμο
17:00 – 17:30 Επίσκεψη στην ιστορική γέφυρα του Γοργοποτάμου
17:30 – 19:00 Γεύμα σε τοπική ταβέρνα στον Γοργοπόταμο
19:00 – 23:00 Αναχώρηση και πιθανή ώρα άφιξης στην Αθήνα
Υπεύθυνοι: Μίμης Συκιώτης / Στέλλα Λάιτμερ
Οι ώρες που αναγράφονται στο πρόγραμμα είναι ενδεικτικές και μπορεί να αλλάζουν ανάλογα με τις συνθήκες, επίσης ο αρχηγός έχει το δικαίωμα για μερική ή ολική τροποποίηση του προγράμματος της εξόρμησης όταν αντικειμενικοί λόγοι το επιτάσσουν (καιρικές συνθήκες, κακή κατάσταση δρόμων κλπ.).
Πληροφορίες
| Κόστος | ||
| 20€ | ||
| 25€ | ||
| Άμεση Πληρωμή
|
||
|
★ Η έκπτωση ισχύει μόνο για ηλεκτρονική δήλωση συμμετοχής με ταυτόχρονη κατάθεση κόστους (εντός 2 ημερών), μέχρι και την Τετάρτη, την εβδομάδα πριν την εξόρμηση. Να μας ενημερώνετε για ακύρωση. Πληρωμές στο πούλμαν γίνονται δεκτές μόνο σε Ταξιδευτές που ακολουθούν τις εξορμήσεις μας συστηματικά πάνω από 3 χρόνια. (στην τιμή συμπεριλαμβάνεται ο Φ.Π.Α. 24%) |
||
| Περιλαμβάνει
Τις μετακινήσεις με το πούλμαν, Αρχηγό, Συνοδό, Φιλοδωρήματα |
|
| Δεν Περιλαμβάνει
Εισόδους σε μουσεία και αρχαιολογικούς χώρους, Φαγητό, Ο,τι δεν αναφέρεται στο πρόγραμμα |
|
 Ακύρωση
Ακύρωση συμμετοχής μπορεί να γίνει μέχρι και 8 ημέρες πριν την εξόρμηση. Το ποσό της προκαταβολής δεν επιστρέφεται αλλά κρατείται για επόμενη δραστηριότητα της επιλογής σας και ισχύει για διάστημα 6 μηνών. Για ακύρωση συμμετοχής μετά την προθεσμία, 7 ημέρες πριν την εξόρμηση το ποσό των χρημάτων δεν επιστρέφεται ούτε κρατείται για επόμενη δραστηριότητα. |
|
| Ανάληψη Ατομικής Ευθύνης
Οι ΤΑΞΙΔΕΥΤΕΣ σας γνωστοποιούν ότι η ορειβασία, η πεζοπορία και γενικά οι δραστηριότητες βουνού ενέχουν κίνδυνο τραυματισμού και σωματικών βλαβών. Η συμμετοχή σας στις εξορμήσεις προϋποθέτει οτι είστε υγιής, οτι έχετε επίγνωση αυτής της επικινδυνότητας και ότι διαθέτετε την εμπειρία και τον εξοπλισμό που απαιτείται για τη συμμετοχή σας, στην εκάστοτε εξόρμηση, ανάλογα με τις δυσκολίες, την εποχή και τις καιρικές συνθήκες. Με βάση τα παραπάνω αποδέχεστε ανεπιφύλακτα ότι οι ΤΑΞΙΔΕΥΤΕΣ δεν φέρουν καμία ευθύνη για οποιοδήποτε τραυματισμό ή σωματική βλάβη μπορεί να σας συμβεί. |
|
| Βασικός Εξοπλισμός
Ορειβατικά μποτάκια, Μπατόν (μπαστουνάκια), Φακός κεφαλής με εφεδρικές μπαταρίες, Σφυρίχτρα, Σουγιάς – Αναπτήρας ή σπίρτα, Ατομικό Φαρμακείο, Γυαλιά ηλίου & καπέλο, Αντηλιακή κρέμα, Αντιανεμικό – αδιάβροχο, Φλις, Νερό (1 λίτρο), Ελαφρύ φαγητό, Ισχυρή κολλητική ταινία, Σακίδιο πλάτης, Δεύτερη αλλαξιά ρούχα (παντελόνι, μπλούζα, φούτερ, κάλτσες, εσώρουχα, παπούτσια) – σε περίπτωση που βραχούμε να έχουμε στέγνα ρούχα στο πούλμαν |
|
| Ελαφρύ Φαγητό
Σοκολάτα – Ενεργειακή μπάρα, Ξηροί Καρποί (Καρύδια – Αμύγδαλα – Φουντούκια κλπ.), Αποξηραμένα φρούτα (Σύκα –Σταφίδες – Βερίκοκα κλπ.), Φακελάκια με αλάτι και ζάχαρη (χαμηλή πίεση ή υπογλυκαιμία), Σάντουιτς |
|
| Προσωπικό Φαρμακείο
Επίδεσμο ελαστικό για περίδεση, Hansaplast, Compeed για φουσκάλες στα πόδια, Betafusin ( αλοιφή με κορτιζόνη και αντιβιωτικό), Fenistil stic αντιαλλεργικό για τσιμπίματα, Zirtec ή άλλο αντιισταμινικό χάπι για αλλεργία, Vertico vomex caps ή κάποιο άλλο φάρμακο για την ζάλη ,δραμαμίνη ή κάτι αντίστοιχο(για ταξίδι με πούλμαν ή αυτοκίνητο ή αεροπλάνο ), Imodium χάπια για διάρροια, Depon ή Panadol ή Lonarid |
|
| Ομαδικότητα
Επιδίωξη κλίματος συνεργασίας και ομαδικότητας με τους συνοδοιπόρους. Καλή διάθεση, αίσθημα ευθύνης και αλληλεγγύης προς το συνοδοιπόρο. |