Μάιος, 2019

Κυρ05Μαι07:5007:50Νέα ΔραστηριότηταΑσκήσεις Τσι Κουνγκ - Σπήλαιο Λιμνών - ΠλανητέροΜε Τη Ροή Του ΝερούΕίδος:Τσι ΚουνγκΝομός:Αχαΐας

Ταξιδεύοντας

 

Οι Ταξιδευτές την Κυριακή 5 Μαΐου συνεχίζοντας την νέα δραστηριότητα που συνδυάζει την ήπια πεζοπορία με τις ενεργειακές ασκήσεις “Τσι Κουνγκ» 软气功 (Qi Gong), θα βρεθούμε στην “κοιλιά της Γης”, στο Σπήλαιο των Λιμνών, εκεί όπου χιλιάδες χρόνια τώρα συντελείται ένα γεωλογικό θαύμα. Θα θαυμάσουμε τους υπέροχους σχηματισμούς σταλακτιτών και σταλαγμιτών καθώς και τις κλιμακωτές γαλάζιες λιμνούλες. Θα πεζοπορήσουμε μέχρι την εκκλησία της Ανάληψης και ακολουθώντας την σιωπή μας θα επισκεφθούμε το όμορφο χωριό του Πλανητέρο όπου βρίσκονται οι πηγές του Αροάνιου ποταμού. Εκεί, στο ιδιαίτερο αυτό σημείο όπου τα νερά γεννιούνται μέσα από τα βράχια, ανάμεσα στους εντυπωσιακούς κορμούς των αιωνόβιων πλατάνων, θα αναπνεύσουμε βαθιά, θα μείνουμε σε ησυχία και θα ακούσουμε τους ήχους της φύσης, θα ηρεμήσουμε τον νού μας, θα απελευθερώσουμε το άγχος μας, θα χαλαρώσουμε. Ακολουθώντας τις οδηγίες της Αλεξάνδρας θα ασκήσουμε το τσι κουνγκ, επαναφέροντας σιγά σιγά τη φυσική ροή της ενέργειας στο σώμα μας…

Συνοπτικό Πρόγραμμα

07:00 Αναχώρηση από Γλυφάδα
11:30 Άφιξη στο Σπήλαιο Λιμνών
11:30 – 12:30 Επίσκεψη στο εντυπωσιακό Σπήλαιο
12:30 – 14:00 Πεζοπορία: Σπήλαιο Λιμνών – Εκκλησία Ανάληψη
14:00 – 14:30 Μετάβαση στο Πλανητέρο
14:30 – 15:30 Ασκήσεις Τσι Κουνγκ διαρκειας 45’ – Αλεξάνδρα Δημητράκου
15:30 – 17:30 Γεύμα σε τοπική ταβέρνα (Πέστροφες)
17:30 – 21:00 Αναχώρηση και πιθανή ώρα άφιξης στην Αθήνα

Τύπος Διαδρομής Μπρος – Πίσω
Μήκος διαδρομής 4 χλμ.
Συνολική διάρκεια πορείας 2 ώρες
Βαθμός Δυσκολίας 1 για πεζοπόρους
Υψομ. Διαφ. (Υ.Δ.) μικρές
Αρχηγός Πορείας Μαριλένα Κόλλια, Αλεξάνδρα Δημητράκου

Δείτε Τα Σημεία Επιβίβασης & Ώρες

Δείτε Βαθμούς Δυσκολίας & Εξοπλισμό

Πληροφορίες

 

Δασκάλα Τσι Κουνγκ / Αλεξάνδρα Δημητράκου

Συνοδός / Μαριλένα Κόλλια – 6980322801

 

Κόστος (Τιμή Γνωριμίας)
20€
22€
Άμεση Πληρωμή

 

Η έκπτωση ισχύει μόνο για ηλεκτρονική δήλωση συμμετοχής με ταυτόχρονη κατάθεση κόστους. Εφόσον υπάρχουν διαθέσιμες θέσεις η έκπτωση θα ισχύει για κατάθεση κόστους μέχρι και την Τετάρτη, την εβδομάδα πριν την εξόρμηση. Η πληρωμή πρέπει να πραγματοποιείται εντός 2 ημερών μετά την δήλωση συμμετοχής, μην αφήνετε για τις τελευταίες ημέρες, η θέση σας δεν θα κρατείται. Για αποφυγή παρεξηγήσεων παρακαλούμε πολύ να τηρείτε την παραπάνω διαδικασία και ακόμη και αν δεν έχετε πληρώσει να μας ενημερώνετε για την ακύρωση. Η τήρηση της παραπάνω διαδικασίας βοηθάει στην σωστή λειτουργία. Πληρωμές στο πούλμαν γίνονται δεκτές μόνο σε Ταξιδευτές που ακολουθούν τις εξορμήσεις μας συστηματικά πάνω από 3 χρόνια. (στην τιμή συμπεριλαμβάνεται ο Φ.Π.Α. 24%)

Ηλεκτρονική Δήλωση Συμμετοχής

Για όσο διάστημα υπάρχουν θέσεις η ηλεκτρονική φόρμα είναι ανοιχτή για εγγραφή. Παρακαλούμε για την δική σας εξυπηρέτηση να προτιμάτε τον ηλεκτρονικό τρόπο εγγραφής και όχι την τηλ. επικοινωνία.

 

Πως Πληρώνω

 

Περιλαμβάνει

Τις μετακινήσεις με το πούλμαν, Δραστηριότητα Τσι Κουνγκ, Συνοδό, Φιλοδωρήματα

 

 

Δεν Περιλαμβάνει

Εισόδους σε μουσεία και αρχαιολογικούς χώρους, Φαγητό, Ο,τι δεν αναφέρεται στο πρόγραμμα

 

 

Ακύρωση

Ακύρωση συμμετοχής μπορεί να γίνει μέχρι και 8 ημέρες πριν την εξόρμηση. Το ποσό της προκαταβολής δεν επιστρέφεται (ισχύει για ποσά μέχρι 50€) αλλά κρατείται για επόμενη δραστηριότητα της επιλογής σας και ισχύει για διάστημα 6 μηνών. Για μεγαλύτερα ποσά θα μπορεί να γίνει επιστροφή χρημάτων. Οι επιστροφές χρημάτων γίνονται μόνο μέσω τραπέζης. Για ακύρωση συμμετοχής μετά την προθεσμία, 7 ημέρες πριν την εξόρμηση το ποσό των χρημάτων δεν επιστρέφεται ούτε κρατείται για επόμενη δραστηριότητα.
Προσοχή!!! Σε εξορμήσεις Χριστουγέννων, Πρωτοχρονιάς, με χρήση άλλων μέσων μεταφοράς πλοίων ή αεροπλάνων και σε περιόδους γιορτών ενδέχεται να χρειαστεί να κρατηθεί το σύνολο τους κόστους της εξόρμησης σε ακύρωση τελευταίας στιγμής.

 

 

Ανάληψη Ατομικής Ευθύνης

Οι ΤΑΞΙΔΕΥΤΕΣ σας γνωστοποιούν ότι η ορειβασία, η πεζοπορία και γενικά οι δραστηριότητες βουνού ενέχουν κίνδυνο τραυματισμού και σωματικών βλαβών. Η συμμετοχή σας στις εξορμήσεις προϋποθέτει οτι είστε υγιής, οτι έχετε επίγνωση αυτής της επικινδυνότητας και ότι διαθέτετε την εμπειρία και τον εξοπλισμό που απαιτείται για τη συμμετοχή σας, στην εκάστοτε εξόρμηση, ανάλογα με τις δυσκολίες, την εποχή και τις καιρικές συνθήκες. Με βάση τα παραπάνω αποδέχεστε ανεπιφύλακτα ότι οι ΤΑΞΙΔΕΥΤΕΣ δεν φέρουν καμία ευθύνη για οποιοδήποτε τραυματισμό ή σωματική βλάβη μπορεί να σας συμβεί.

 

 

Βασικός Εξοπλισμός

Ορειβατικά μποτάκια, Μπατόν (μπαστουνάκια), Φακός κεφαλής με εφεδρικές μπαταρίες, Σφυρίχτρα, Σουγιάς – Αναπτήρας ή σπίρτα, Ατομικό Φαρμακείο, Γυαλιά ηλίου & καπέλο, Αντηλιακή κρέμα, Αντιανεμικό – αδιάβροχο, Φλις, Νερό (1 λίτρο), Ελαφρύ φαγητό, Ισχυρή κολλητική ταινία, Σακίδιο πλάτης, Δεύτερη αλλαξιά ρούχα (παντελόνι, μπλούζα, φούτερ, κάλτσες, εσώρουχα, παπούτσια) – σε περίπτωση που βραχούμε να έχουμε στέγνα ρούχα στο πούλμαν
Κινητό τηλ. με αποθηκευμένο το νούμερο των ΤΑΞΙΔΕΥΤΩΝ – 6980322801

 

 

Ελαφρύ Φαγητό

Σοκολάτα – Ενεργειακή μπάρα, Ξηροί Καρποί (Καρύδια – Αμύγδαλα – Φουντούκια κλπ.), Αποξηραμένα φρούτα (Σύκα –Σταφίδες – Βερίκοκα κλπ.), Φακελάκια με αλάτι και ζάχαρη (χαμηλή πίεση ή υπογλυκαιμία), Σάντουιτς

 

 

Προσωπικό Φαρμακείο

Επίδεσμο ελαστικό για περίδεση, Hansaplast, Compeed για φουσκάλες στα πόδια, Betafusin ( αλοιφή με κορτιζόνη και αντιβιωτικό), Fenistil stic αντιαλλεργικό για τσιμπίματα, Zirtec ή άλλο αντιισταμινικό χάπι για αλλεργία, Vertico vomex caps ή κάποιο άλλο φάρμακο για την ζάλη ,δραμαμίνη ή κάτι αντίστοιχο(για ταξίδι με πούλμαν ή αυτοκίνητο ή αεροπλάνο ), Imodium χάπια για διάρροια, Depon ή Panadol ή Lonarid
Είναι σημαντικό να ενημερώνετε τον αρχηγό της εξόρμησης για τυχόν προσωπικό σας σοβαρό πρόβλημα υγείας (αλλεργία, επιληψία, καρδιολογικό πρόβλημα). Ο καθένας μας πρέπει να γνωρίζει και να σέβεται τις δυνατότητες καθώς και τις αδυναμίες του.

 

 

Ομαδικότητα

Επιδίωξη κλίματος συνεργασίας και ομαδικότητας με τους συνοδοιπόρους. Καλή διάθεση, αίσθημα ευθύνης και αλληλεγγύης προς το συνοδοιπόρο.

 

 

Τηλεφωνική Επικοινωνία
Ώρες Επικοινωνίας : Τρίτη – Παρασκευή 13:00 – 17:00
13:00 – 15:00: 6944 351 800
15:00 – 17:00: 6980 322 801 / 2109673668
Παρακαλούμε πολύ να επικοινωνείτε στο τηλ. μόνο για απορίες σχετικά με τους βαθμούς δυσκολίας και άλλα ειδικά θέματα. Να διαβάζετε προσεκτικά τα προγράμματα υπάρχουν αναλυτικά όλες οι πληροφορίες, λογαριασμοί τράπεζας, προκαταβολή, ώρες κλπ.
Τις υπόλοιπες ημέρες και ώρες μπορείτε να επικοινωνείτε μαζί μας μέσω email
Email : grtravellers@gmail.com

 

X