🔹 Βαθμοί Δυσκολίας Διαδρομών
Η δυσκολία μιας διαδρομής εξαρτάται από:
- Την απόσταση και τη διάρκεια
- Τη διαφορά υψομέτρου
- Τις καιρικές συνθήκες (ζέστη, βροχή, χιόνι)
- Το είδος του εδάφους (λάσπη, πέτρες, χιόνι)
- Τη φυσική κατάσταση του πεζοπόρου
⚠️ Για τους αρχάριους, οι πρώτες διαδρομές μπορεί να φανούν πιο δύσκολες λόγω κόπωσης, άγχους ή ανασφάλειας. Με τον καιρό και την εμπειρία όλα γίνονται πιο εύκολα.
📊 Πίνακας Βαθμών Δυσκολίας:
| Βαθμός | Ώρες Πορείας | Υψομετρική Διαφορά | Πάγος | Εξοπλισμός | Συμμετοχή |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Έως 6 | <600μ | Όχι | Μποτάκια/Μπατόν | Αρχάριοι |
| 2 | Έως 8 | <1200μ | Όχι | Μποτάκια/Μπατόν | Καλή φυσική κατάσταση |
| 3 | >8 | >1200μ | Όχι | Μποτάκια/Μπατόν | Έμπειροι ορειβάτες |
| 4 | Έως 8 | <1000μ | Ναι | Πιολέ/Κραμπόν | Σχολή χειμερινού βουνού |
| 5 | >8 | >1000μ | Ναι | Πιολέ/Κραμπόν | Σχολή χειμερινού βουνού |
Σύμβολο +: Προστίθεται σε δύσκολα τεχνικά σημεία (π.χ. “3+”).
🎒 Εξοπλισμός & Ρουχισμός
Ο εξοπλισμός διαφέρει ανάλογα με:
- Εποχή (καλοκαίρι / χειμώνας)
- Διάρκεια πορείας
- Υψόμετρο (ανά 1000μ η θερμοκρασία πέφτει ~7°C)
- Έδαφος (πέτρα, χιόνι, λάσπη)
👟 Υπόδηση:
| Τύπος | Περιγραφή | Χρήση |
|---|---|---|
| Απλά trekking | Ελαφριά, εύκαμπτα, όχι αδιάβροχα | Καλοκαίρι / έως 5-6 ώρες |
| Ημιάκαμπτα | Σταθερά, ανατομικά, μεσαίας προστασίας | Τρεις εποχές |
| Άκαμπτα (Άρβυλα) | Βαριά, αδιάβροχα, ιδανικά για χιόνι | Χειμώνας / δύσκολες διαδρομές |
👕 Ενδεικτικά Ρούχα:
| Καλοκαίρι | Χειμώνας |
|---|---|
| Ελαφρύ φανελάκι | Θερμοεσώρουχα |
| Φλις | Χοντρό φλις, μπουφάν |
| Trekking παντελόνι | Αντιανεμικό, παντελόνι θερμικό |
| Καπέλο, γυαλιά | Σκούφος, γάντια, καγκούλ |
🧭 Άλλος εξοπλισμός:
- Μπατόν, σακίδιο, φακός, φαρμακείο
- Πιολέ, κραμπόν, γκέτες (χειμώνας)
- Υπνόσακος, αντίσκηνο (πολυήμερες)
- Φαγητό, παγούρι, σουγιάς, χαρτί υγείας
✅ Χρήσιμες Συμβουλές:
- Ντύσου ελαφριά όταν περπατάς, αλλά καλά ντυμένος στις στάσεις.
- Μην απογοητεύεσαι τις πρώτες φορές! Η εμπειρία χτίζεται σταδιακά.
- Σεβασμός στη φύση και στην ομάδα: κρατάμε ρυθμό και καλή διάθεση.
- Προετοιμάσου ανάλογα με τη διαδρομή και συμβουλεύσου έμπειρους συνοδούς ή συλλόγους.