Στα ορειβατικά και πεζοπορικά ταξίδια μιλάμε συνήθως για τα βουνά που ανεβήκαμε, για τα μονοπάτια που περπατήσαμε, για τις λίμνες, τα δάση και τις κορυφές που μας γοήτευσαν. Όμως, υπάρχει πάντα ένας άνθρωπος που σπάνια αναφέρεται, κι όμως χωρίς αυτόν το ταξίδι δεν θα μπορούσε να γίνει: ο οδηγός του πούλμαν. Οι οδηγοί είναι οι …
Συνομιλούμε με τον ρινοπλαστικό χειρουργό Δρ. Παναγιώτη Κόλλια (σελίδα: Kolliasrhinoplasty) Η ρινική αναπνοή είναι σαν να ανεβαίνεις το ίδιο βουνό αλλά με «ελαφρύτερο σακίδιο» Σήμερα θα μιλήσουμε για την αναπνοή και τον καθοριστικό της ρόλο κατά τη διάρκεια της πεζοπορίας και της ορειβασίας. Τι συμβαίνει όταν δεν μπορούμε να αναπνεύσουμε σωστά από τη μύτη; Ποιοι …
🌿 Εμπιστευτείτε τον εαυτό σας και αφήστε το μυαλό να ηρεμήσει Η πεζοπορία είναι μια δραστηριότητα που δεν απαιτεί προηγούμενη εμπειρία. Στην πεζοπορία, όπως και στη ζωή, συχνά οι μεγαλύτερες δυσκολίες δεν είναι οι ανηφόρες ή τα απότομα μονοπάτια, αλλά οι σκέψεις που μας κρατούν πίσω. Αμφιβολίες, φόβοι, η φωνή που λέει «δεν μπορώ» 🌀, …
Η πεζοπορία δεν έχει ηλικία! Αντίθετα, είναι μια από τις πιο κατάλληλες μορφές άσκησης για όσους βρίσκονται στην ηλικία των 50, 60 και άνω. Προσφέρει οφέλη τόσο στη σωματική υγεία όσο και στην ψυχική ευεξία, ενώ δημιουργεί κοινωνικές συνδέσεις που κάνουν τη ζωή πιο γεμάτη και χαρούμενη. Σωματικά Οφέλη για 50+ και 60+ Ψυχική Ευεξία …
Η πεζοπορία είναι ένας από τους πιο όμορφους τρόπους να συνδεθείς με τη φύση, να γυμνάσεις το σώμα σου και να καθαρίσεις το μυαλό σου από το άγχος της καθημερινότητας. Αν είσαι νέος στον κόσμο της πεζοπορίας, σίγουρα θα έχεις αναρωτηθεί: ποια είναι η καλύτερη εποχή για να ξεκινήσεις; ✨ Η αλήθεια είναι πως κάθε …
Στους Ταξιδευτές πιστεύουμε πως κάθε ταξίδι είναι μια εμπειρία ζωής. Η πεζοπορία, όμως, είναι κάτι παραπάνω από μια εκδρομή ή μια βόλτα στη φύση· είναι μια πνευματική διαδρομή, ένα ταξίδι που ενώνει το σώμα με τον νου και την ψυχή. Από το πρώτο βήμα στο μονοπάτι μέχρι την κορυφή ενός βουνού, η πεζοπορία μας διδάσκει …
